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這點我向賣家表示由衷的敬意,這樣的好賣家可不多。再說一次【SLIM 加厚型】高蓬度天絲棉+透氣強化紓壓獨立筒床墊-單人3.5尺,正是我需要的!!
2018【SLIM 加厚型】高蓬度天絲棉+透氣強化紓壓獨立筒床墊-單人3.5尺極推系列
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| 【Durban都爾本】恆溫組合薄墊 7cm 雙人5尺(送抗菌對枕)
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【Durban都爾本】伊麗莎白 乳膠獨立筒 彈簧床墊-雙大6尺
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【三燕床墊】傳奇系列 萬豪 Regal - 乳膠硬式護背彈簧床墊(雙人加大)
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【天妮絲TENLLiS】幻夢布萊德二線AGRO獨立筒彈簧床墊 雙人特大6x7尺
| 【天妮絲TENLLiS】幻夢布萊德二線AGRO獨立筒彈簧床墊 雙人加大6尺
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簡述特點:
獨立筒-表布 |
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尺寸 |
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床墊軟硬度 |
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彈簧結構 |
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厚度 |
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功能規格:
- 品號:4970919
- 全面昇級針織舒柔布
- 先進免翻面結構
- 銀離子抗菌除臭
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1分鐘快速檢測脊椎側彎 天天5分鐘躺著運動保養脊椎
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】您的脊椎正不正呢?脊椎側彎不但會影響體態,長期也會導致腰痠背痛,讓人困擾不已。專家表示,如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題,只要1個簡單的前彎動作就能看出端倪!
躺著保養脊椎~天天5分鐘下腹核心運動
除此之外,鄧奕廷物理治療師也建議,無論有沒有脊椎側彎的問題,民眾都應該每天花5分鐘,做做簡單的核心加強運動來保養脊椎,除了改善姿勢之外,還能讓體態更美,一舉兩得,賺到健康又賺到美麗。
【屈膝抬腿運動】:躺在地板上,雙膝中間可以夾一顆小球,保持膝蓋彎曲90度抬高至小腿與地板平行,維持10秒鐘,再緩緩放下來,動作重複10次。這個動作可以調整骨盆的位置,並且誘發核心肌群收縮,進而改善腰椎姿勢不良的問題。
【屈膝抬腿加上扭腰】:接續前一個動作,保持躺姿,膝蓋彎曲90度抬高至小腿與地板平行,雙腳一齊往左側傾倒,角度愈大挑戰愈大,之後再往右側傾倒,動作重複10次,再緩緩放下。這個動作一樣也可以調整骨盆,誘發核心肌群收縮,並且特別強化腹斜肌的作用。
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- 拒當「軟男」該怎麼做?遠離勃起功能障礙,先控好血糖吧! ‧
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