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退休人生該若何樂活？是許多白叟家想要尋找的謎底。（圖片來源／pexels）

台灣已邁入高齡社會，今朝平均每7人傍邊就有1位年齡超過65歲，生齒老化水平赓續加快，有專家推估台灣2026年每5人中有1個65歲以上的老年人。而工作泰半輩子，退休人生該若何樂活？是很多白叟家想要尋覓的謎底。

「退休失敗」的困境，一樣産生在台灣

「退休失敗」的情形在退休族中屢見不顯。日本當局為了讓有工作意願的老年人能工作到70歲，將來將開始會商點竄現行規定，如：企業有義務繼續雇用員工作年齒從65歲調至70歲。不過為了避免老年人工資大幅下降，日本政府也將和民營企業配合調劑薪酬系統。

在日本3人中就有2人但願65歲以後繼續工作；在美國65歲以上有近四成的退休白叟又從頭最先工作；在台灣憑據《退休生活惬意度》趨勢觀察，居然高達近半數退休族不滿足退休糊口。

進獻型退休族群，知足感最大！

104資訊科技團體協理李明倫闡發，若將退休族群分為3類，分別為：進獻型、玩樂型、照顧型，個中「貢獻型」生活滿足度最高，所謂貢獻型平日指透過教學、演講、志工或導覽講解分享常識、傳承經驗。此類型高年級退休生活惬意度達75%。

高齡84歲孫若澂奶奶，是最資深的故宮帶路人，豐富的導覽經驗，被上海旅客喻為「故宮的一寶」。她退休之前就計畫著退休生活，經由過程兩關口試，考取了宮導覽志工執照。成為好的故宮導覽嚴格說來其實不容易，特別在故宮常設展三個月輪展一次，換展時對新手志工來是最大挑戰。孫若澂奶奶會事先用手抄寫展品旁的簡略單純說明看成小抄，回去再找資料彌補，慢慢地才逐步上手。20年的退休志工生涯中，她仍不休精進自己，並期許本身能做到不能做為止！

退休後當導覽，常識累積、交友好友更讓氣度開闊

71歲的何教員，是牙醫退休。精曉中英日文的他，考取英、日語導遊證照，今朝在龍山寺板橋文化廣場當講師、在監察院古蹟導覽志工。何先生認為做志工或是導覽，不只是一個休閒，而是對於知識的累積，透過導覽交友列國老友豐富眼界，也讓心裏更具包涵力。何師長教師感嘆的說「當一個講解先生是幸福的，因為他會看到很多你們看不到的美麗的建築，但是也是很悲痛的，他看到這些建築一棟一棟地就被拆掉了。」

「104高年級」運動類型，導覽占57%、課程占29%、烹飪占13%、顧問占1%，導覽類型從文史、生態到景觀輕觀光等，現已有50位高年級導覽員，平均61歲，傍邊更有18%跨越70歲，男性相對活躍、大方分享，男女比3:1，每次為導覽老師帶來3,400元收入。列入導覽的觀眾，快要六成跨越60歲，高達七成是退休者，女性觀眾占多數，女男比7：3，參與念頭多為對活動主題或地址有興趣、好奇測驗考試新事物等。「下半場的退休人生該如何計劃？」是一個必須盡早考慮與計劃的重要課題。

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